什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点等问题(tí)，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代(dài)由美(měi)国心理学家埃利斯(sī)提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事(shì)件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念(niàn)(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情12是什么意思(qíng)绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无(wú)理(lǐ)性(xìng)的、不(bù)合理的。当人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们(men)的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是(shì)由于不合理的(de)、不合逻辑思(sī)维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性的合(hé)理思维和无理性(xìng)的不(bù)合理思(sī)维(wéi)。即任(rèn)何(hé)人都不可避免(miǎn)地(dì)具有或多或少的不合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思维借助(zhù)于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的(de)情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某一活动领域(yù)里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证(zhèng)明(míng)，得到对某一(yī)事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述(shù)事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生(shēng)直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题(tí)的时(shí)候，最(zuì)重要(yào)的是要(yào)让孩子有正确的(de)"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白(bái)自己是因为什么事情而产(chǎn)生的(de)这(zhè)些情绪，从(cóng)而(ér)经过(guò)分(fēn)析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对(duì)于情绪(xù)，是该控(kòng)制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大(dà)人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会经(jīng)历过的事(shì)情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在情(qíng)绪问(wèn)题都会让(ràng)我们觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问题(tí)的时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的(de)做法就是控(kòng)制情绪，压(yā)制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是因为什(shén)么事情引(yǐn)起(qǐ)的问(wèn)题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪(xù)都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要(yào)控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里(lǐ)，消极情绪是不好的(de)东西(xī)，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾(pí)气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是先(xiān)将情绪(xù)压(yā)下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们平(píng)常所说(shuō)的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为(wèi)激发(fā)事件A只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它(tā)不正确的(de)认知和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了人的情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没(méi)有发(fā)现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级(jí)，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人(rén)们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们(men)产生(shēng)情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此(cǐ)诱(yòu)发(fā)性事件产(chǎn)生的一些信念(niàn)，即(jí)对这件事(shì)的一些看(kàn)法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问(wèn)题(tí)，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感有关(guān)的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它(tā)不(bù)正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念(niàn)也称(chēng)为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合(hé)理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按(àn)照理性(xìng)去思(sī)维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无(wú)理性的不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人都不可避(bì)免地具(jù)有或多(duō)或少(shǎo)的不(bù)合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自(zì)然科学与社会科学(xué))中联系实际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的(de)长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因(yīn)素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是(shì)对引(yǐn)发情绪问(wèn)题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对自己(jǐ)的情绪(xù)产生直接的作用(yòng)，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的(de)是(shì)要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子(zi)的情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子(zi)明白自(zì)己是(shì)因为什么事(shì)情而产生的这些(xiē)情绪(xù)，从而经过分析(xī)来接受自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论(lùn)是大(dà)人还(hái)是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且我们(men)都不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存(cún)在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什(shén)么事(shì)情(qíng)引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一(yī)下(xià)自己(jǐ)的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾(pí)气的(de)时候，我们(men)都是(shì)会(huì)和孩(hái)子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是我们平(píng)常(cháng)所说的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激发事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C12是什么意思的(de)直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B，即(jí)人的(de)消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生(shēng)的(de)错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发(fā)生(shēng)了什么事(shì)就引起了什(shén)么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一件事，对不(bù)同的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级(jí)，结果两个(gè)人(rén)都没(méi)过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正(zhèng)是(shì)由于人们(men)常有(yǒu)的(de)一些不合理的信念才使我们(men)产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的(de)信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示(shì)诱发(fā)性(xìng)事(shì)件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产生的(de)一些信念，即对这(zhè)件(jiàn)事的一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

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