河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉(fěn)和(hé)米粉都是我们平(píng)常(cháng)生活(huó)中经常吃(chī)的主食(shí)，那(nà)么这两种相比较的话哪(nǎ)个的热量会高一些(xiē)？感觉河粉(fěn)和米(mǐ)粉(fěn)是(shì)差(chà)不多(duō)的，它们之间又有什么区别(bié)？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖

河粉和米(mǐ)氧化铁和稀盐酸反应现象及方程式，氧化铁和稀盐酸反应现象原因饭哪个热量(liàng)高

　　每100克的(de)河(hé)粉里面含(hán)有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的(de)碳水化合物(wù)以(yǐ)及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的营养成分(fēn)表(biǎo)上可以看出(chū)，河粉对人体主要的功能就是为人体提供能(néng)量。

　　所以如果身体消耗比较多，继(jì)续补充(chōng)能(néng)量(liàng)恢复体力的话(huà)，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉的(de)碳水化合物含量比较高，而我(wǒ)们(men)知(zhī)道碳水(shuǐ)化合(hé)物经过(guò)人(rén)体消化之后，可以分解为糖类为(wèi)人体(tǐ)直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热(rè)量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中(zhōng)100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的(de)来说，米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热(rè)量(liàng)为(wèi)200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路(lù)里；

　　米(mǐ)粉1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路里.不要(yào)吃的过饱(bǎo),要做到营养均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达(dá)到(dào)减(jiǎn)肥的(de)目的.

河粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同(tóng)：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等(děng)多道(dào)工序制(zhì)成(chéng)的条状、氧化铁和稀盐酸反应现象及方程式，氧化铁和稀盐酸反应现象原因丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后磨成粉，再(zài)加水(shuǐ)调制成(chéng)糊状，上笼蒸制成(chéng)片(piàn)状，冷(lěng)却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发(fā)胖(pàng)吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较(jiào)营养的，但(dàn)是炒(chǎo)河粉里面(miàn)不全是面(miàn)粉(fěn)，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也(yě)是比(bǐ)较多的，吃了(le)之后就会使人发胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果想(xiǎng)减肥的时(shí)候，一定要少吃炒河(hé)粉，平时多(duō)锻炼身体(tǐ)，增(zēng)强身体的免疫力，才可以预防疾病的发(fā)生(shēng)。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确(què)的做(zuò)法(fǎ)是(shì)在炒之(zhī)前先(xiān)用清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡(pào)软后，沥干5分钟左右(yòu)，让水分(fēn)刚刚好，炒出(chū)来更美味。

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