什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下(xià)的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心(xīn)理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为(wèi)的(de)反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件的(de)个体对它(tā)不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去(qù)思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们(men)就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上的(de)困扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维和(hé)无理性的不合(hé)理思(sī)维(wéi)。即任何人都(dōu)不可避(bì)免(miǎn)地具有或(huò)多(duō)或(huò)少的(de)不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物，思(sī)维借(jiè)助(zhù)于语言(yán)而(ér)进(jìn)行(xíng)，不(bù)断(duàn)地用内化语言(yán)重(zhòng)复(fù)某种(zhǒng)不合(hé)理的信念，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域(yù)里(如自(zì)然(rán)科(kē)学(xué)与社会科学)中联系实(shí)际，推(tuī)演(yǎn)出(chū)来的概念（或原(yuán)理），经过对事物(wù)的(de)长期观察与总结(jié)，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进(jìn)行(xíng)归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的一套(tào)简化的(de)、描述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对(duì)自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影响事(shì)件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要(yào)的是要让(ràng)孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而产生(shēng)的(de)这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子(zi)，都是一定会经(jīng)历过(guò)的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在(zài)情绪(xù)问题，因(yīn)为每(měi)次存在(zài)情绪问题(tí)都会(huì)让我们觉得心情(qíng)李子园牛奶比AD钙奶有营养吗，李子园牛奶和ad钙奶不好。

　　当我们(men)存(cún)在(zài)情绪问题的(de)时候，我们首先(xiān)想到(dào)的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么事情引起的问题，最重要的(de)就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次需要(yào)控制的(de)情(qíng)绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时(shí)候，我们(men)需(xū)要(yào)控制一下自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设(shè)法(fǎ)去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你(nǐ)不(bù)要(yào)发脾气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即(jí)人的(de)消极(jí)情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的(de)，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价(jià)所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为(wèi)结(jié)果(guǒ)C，发生了(le)什么事(shì)就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现同样一件事(shì)，对不同的人，会引(yǐn)起不(bù)同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英语六(liù)级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的信念存(cún)在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事(shì)的一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什(shén)么(me)是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是(shì)指，在(zài)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发(fā)的(de)，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情(qíng)绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也(yě)可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快(kuài)、富(fù)有竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们(men)的(de)思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪(xù)上或心理上的困(kùn)扰是由于(yú)不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的不(bù)合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动物，思维(wéi)借助于(yú)语言而进行，不断地(dì)用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yī李子园牛奶比AD钙奶有营养吗，李子园牛奶和ad钙奶n)，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某一(yī)活动领域里(lǐ)(如自(zì)然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对(duì)事物(wù)的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明(míng)，得(dé)到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物演(yǎn)变(biàn)过程的(de)客观规律的(de)‘映射为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是(shì)对引发(fā)情(qíng)绪问(wèn)题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己(jǐ)的情绪产生(shēng)直(zhí)接的(de)作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩(hái)子(zi)明白自己(jǐ)是因为什(shén)么事情而(ér)产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接(jiē)受(shòu)自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是(shì)一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都(dōu)不希(xī)望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在(zài)情(qíng)绪问题都(dōu)会(huì)让(ràng)我们觉得心情(qíng)不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时(shí)候，我们(men)首先想到(dào)的做(zuò)法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压(yā)制自己的(de)情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问题(tí)，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候(hòu)，我(wǒ)们需要(yào)控制(zhì)一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极(jí)情绪是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾(pí)气(qì)的(de)时候(hòu)，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们(men)平(píng)常所说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为激发(fā)事(shì)件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发(fā)现(xiàn)同样一件事，对不同(tóng)的人(rén)，会(huì)引(yǐn)起不同的(de)情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　同样(yàng)是(shì)报考英(yīng)语六级(jí)，结果两个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们(men)产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存(cún)在久而(ér)久之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表示个体针对(duì)此诱发性(xìng)事件产生(shē李子园牛奶比AD钙奶有营养吗，李子园牛奶和ad钙奶ng)的一些信念，即(jí)对这件(jiàn)事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的(de)情绪和(hé)行为(wèi)的结果。

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